Autor: admin

Mein Yoga für Dich
Mein Yoga für Dich steht für eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper- und Atemübungen, Meditation, sowie Tiefenentspannung in sich vereint. Dazu gehören ruhige und klassische, ebenso wie dynamische und meditative Yogaübungen, die die Muskulatur kräftigen und dehnen. ​ Von Natur aus ist Hatha Yoga ein sanftes, ruhiges Yoga mit Ruhe- und Wahrnehmungspausen zwischen den einzelnen Asanas. Deine Yogalektion sind verschiedensten Themen des Yogas gewidmet und geben Dir kleine Inspirationen und Weisheiten für Dein tägliches Leben mit auf den Weg. 

Yoga führt Dich ins Hier & Jetzt und verbindet dich mit der Kraftquelle in dir. Das Leben wird bewusster und zufriedener gelebt, während Dein innerer Friede wächst.

Freue mich, Dich auf Deinem Weg begleiten zu können
Daniel

Termin:
Dienstag 19:30 Uhr
Neuer Kursstart: Oktober 2023

Preise:
Probelektion: CHF 20.-
Einzellektion: CHF 30.-
5 Termine / 5er Abo CHF 135.-
10 Termine / 10er Abo CHF 270.-

Kontakt & Anmeldung:  Daniel, Yogalehrer (RYT-200)
Weitere Infos & Anmeldung direkt über
akhandayoga@proton.me

Bringe deinen Hormonhaushalt natürlich in’s Gleichgewicht

HormonYoga Special am 11.März im Yoga Raum Kreuzlingen

Mehr Infos bei Mareike www.mareikes.com

YIN YOGA ist eine ruhige und meditative und reflexive Yoga Praxis und bildet ein Gegenpol zu den anderen Yoga Formen.

Yin Yoga ist Passivität, Loslassen, Regeneration, Entspannung und Ruhe. Dabei werden die tiefliegenden Schichten, unsere Faszien angesprochen, sowie unsere Energieflüsse im gesamten Körper aktiviert. Dadurch können sich Blockaden lösen und Energie kann wieder frei fliessen. Es ist eine energetische Arbeit mit dem Körper in der wir auch unsere Achtsamkeit schulen.

Yin Yoga Positionen werden im Sitzen oder Liegen passiv ausgeführt und über eine längere Zeit gehalten bzw. Du lässt Dich hineinsinken. Es ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. 

Dies wirkt sich wohltuend auf Körper und Geist aus und schenkt Dir Ruhe und Entspannung, gibt Dir gleichzeitig neue Kraft und Energie.

Unsere Yin Yoga Stunden finden aktuell an einzelnen Samstagen, mindestens 1x im Monat, bei Angelina oder Martina statt.

Termine bei Angelina:
Jeweils 18 – 19:30 Uhr

• 10.09.2023
• 24.09.2023
• 29.10.2023

(auf Spendenbasis)

Termine bei Martina:
Jeweils von 09:00 – 10:15 Uhr

• 02.09.2023
• 23.09.2023
• 14.10.2023
• 25.11.2023
• 16.12.2023
• 13.01.2024
• 10.02.2024

Kosten:
ABO: für den Gesamtkurs CHF 175.-
Einzelstunden: CHF 25.-

„Yoga ist eine philosophische Sicht auf das Leben, die weitaus mehr zu bieten hat als lediglich eine Methode, um den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu erhöhen. Ein yogisches Leben zu führen bedeutet, Bewusstheit und Mut zu entwickelt, um das schönste Leben zu gestalten, das einem möglich ist“

Barbra Noh

In meiner Klasse kombiniere ich Hatha Yoga (Hauptfokus) mit Vinyasa Yoga Elementen, Pranayama und weisen Texten. Mir liegt es am Herzen, jedem Schüler und Schülerin genug Aufmerksamkeit und Raum für die eigene Praxis zu schenken, sodass sie die Asanas korrekt umsetzten und viel aus einer Praxis profitieren können.

Ich freue mich, dich in einem meinem Kurs begrüssen zu können!

Angelina

Termine:
Dienstags, 17:30-19:00 Uhr

Falls du den Kursstart verpasst hast, kannst du mich gerne kontaktieren.

Kontakt:
Für Fragen oder Anmeldungen erreichst du mich über:
angelina.a.thalmann@gmail.com

Bring dich wieder ins Gleichgewicht.


Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig, somit ist dieser für Anfänger, Wiedereinsteiger und Personen, die trotz kleiner Einschränkungen Yoga in der Gruppe üben möchten, geeignet.

Wir beginnen mit einfachen Asanas (Übungen, Positionen), passen diese individuell, ohne Leistungsdruck, unter der Berücksichtigung der anatomischen und physiologischen Bedingungen an die körperlichen Fähigkeiten jedes Einzelnen an und verbinden diese mit der Atmung.

Das Ziel dieser Praxis ist der Ausgleich von Körper, Atmung und Geist (Seele) sowie die Wiederherstellung und Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Termine: Dienstag 19:30-21:00 Uhr

Preis:
normale Stunde: CHF 15,- / Termin
Kurs: 12 Termine / 10 bezahlen CHF 200,-
Individuell: CHF 20,- / Termin

Kontakt & Anmeldung: 
Thomas (Tom)
Tel: 076 747 65 72 
tomk1200@gmail.com

Namasté 🙏😊❤️🕉

ich bin Maurice, M.Sc. Neurowissenschaftler, psychologischer Yoga-Therapeut und Tantrika.

Ich lade dich von Herzen am Samstag den 17.12.22 in den Yogaraum nach Kreuzlingen ein .

Wir wollen gemeinsam authentisch und frei das Leben zelebrieren! Daher kommen wir zusammen um mit der heiligen Mutter Kakao unsere Herzen zu öffnen, uns wahrhaftig zu begegnen und ekstatisch das Tanzbein zu schwingen.

Ankommen ist ab 15:30 Uhr möglich und wir beginnen pünktlich um 16 Uhr mit einer kleinen Entspannung / Meditation. Danach gibt es eine Kakao Zeremonie (zeremonieller Bio Rohkakao bester Qualität, ca. 25 g pro Portion), anschließend ein paar Begegnungsübungen (z.B. Eye Gazing, Körperkontakt-Übungen) und abschließend Ecstatic Dance (freies meditatives / intuitives Tanzen).

Bei meinen Events ist es mir sehr wichtig einen sicheren, authentischen und heiligen Raum zu kreieren. Deswegen lade ich dich ein genauso anzukommen wie du in dem Moment gerade bist, ganz egal ob traurig, fröhlich, wütend, albern etc. Alles ist willkommen, DU bist willkommen!

Außerdem sind meine Räume stets Trauma-Sensibel. Falls etwas hochkommt kannst du dir jederzeit meiner Unterstützung sicher sein.

Leider sind die Plätze begrenzt, deswegen bitte im Vorfeld verbindlich unter info@svatantrya.net anmelden.

Bei generellen Fragen oder Fragen zum Kakao kannst du dich sehr gerne jederzeit bei mir Melden 🙏😊❤️.

Falls du Herzprobleme oder Kreislaufprobleme haben solltest, kontaktiere mich bitte vorher bezüglich des Kakao um eventuelle Risiken / Nebenwirkungen abzuklären.

Liebe,

Maurice 🙏😊❤️🕉

❓ Kakao Zeremonie | Begegnungsübungen | Ecstatic Dance

🗓 Samstag, 17.12.22

🕓 16:00 – 20:00 Uhr – ankommen ab 15:30 Uhr

📍 Bahnhofstrasse 33B, 8280 Kreuzlingen, Schweiz, bei Konstanz

❤️ Spendenempfehlung 30 – 60 €

📩 Begrenzte Plätze – verbindliche Anmeldung unter info@svatantrya.net

🎒 Mitbringen: Gemütliche Klamotten mit Bewegungsfreiheit, Trinkflasche und falls vorhanden Yogamatte / Sitzkissen / Decke

Unser Nervensystem ist ständig unter Strom.
Selbst in Momenten in denen wir uns vermeintlich entspannen, ist unser Geist im Aktivmodus, nehmen unsere Nervenzellen alle Impulse wahr die sich um und in uns abspielen. Es braucht viel Disziplin um durch beispielsweise Meditation in einen Zustand der Entspannung zu kommen, in der wir wirklich loslassen, nicht nur auf körperlicher, sondern gerade auf geistiger Ebene. Denn je ruhiger es wird, desto lauter werden oft die Gedanken.

Im Kaula Tantra Yoga können wir diesen Zustand finden, der dem Moment ähnelt wenn man gerade noch merkt wie man einschläft – ein ruhiger Geist, ein ent-spannter Körper, ein Moment absoluten Friedens im totalen Bewusstsein. 

Es sind ruhige und bewusst ausgeführte Asanas, so wie wir in diesem Moment auf der Matte sind – ohne bisherige Yoga-Erfahrung oder mit. 

Alles darf sein. Alles darf sich zeigen. Alles wird eingeladen. Alles darf gehen. 
Ich freue mich sehr auf dich! 🙏

Tina

Termine & Daten:
Samstag, 19.11.22 von 13-17:00 Uhr
Sonntag, 27.11. 22 von 11- 15:00 Uhr

(Termine sind nicht aufbauend / sondern einzeln buchbar)

Preis: jeweils 45 €uro

Kontakt & Anmeldung:
Tina Irmscher

sensualessenceyoga@gmail.com

Soul Dance ist ein tänzerischer Weg zu mehr Bewusstheit, Lebendigkeit, Freiheit und Kraft.

Soul Dance verbindet freien Tanz mit rituellen Elementen und energetisch-meditativer Aspekten. So entsteht ein Raum, in dem Seele und Körper verschmelzen; der Tanz zur Erfahrung deiner Essenz wird.

Willst du dich gesehen, getragen und begleitet fühlen in deiner tiefen Verwandlung?

Die feste Gruppe ist ein erhebender und heilsamer Erfahrungsraum. Der gemeinsame Tanz führt dich auf den Weg der Seelenverkörperung: zum All-Eins in dir, zu deinem Licht und der unendlichen Liebe in dir.

Wir können nur wachsen, wenn wir loslassen und uns vertrauensvoll dem Wandel und unserer Schöpfungskraft öffnen. Bist du bereit alte Grenzen hinter dir zu lassen?

Du bist gekommen um Erfahrungen zu machen, es ist an der Zeit zu leben, was du ersehnst. Denn verbunden mit der Quelle des Herzens und eins mit der Bewegung deiner Seele findest du in dir, was so weit entfernt schien.

Lass los, wer du dachtest sein zu müssen, um zu werden, wer du bist.

An sechs Abenden tanzen wir uns durch einen Zyklus der Befreiung: Letting Go – Explore – Ignite – Expand – Surrender – Celebrate. Für diese Zeit leben wir in Verbindung, Offenheit, Vertrauen und Neugier miteinander.

➳ Termine & Daten:
Die Gruppe startet am 08.10.2022 und endet am 11.11.22.
Wir tanzen jeden Freitag von 19:00-20:30.

➳ Kosten:
Der Beitrag beträgt 188€

➳ Anmeldung und Infos:
über diana.duthweiler@posteo.de

Soul Dance verbindet Elemente aus der 5 Rhythmen Lehre, mit Techniken von Movement Medicine, Continuum Movement u.a. Soul Dance ist das Ergebnis meiner jahrelangen Erfahrung in verschiedenen Bereichen der Körper-, Transformations- und Traumaarbeit.

Wahrhaftige Begegnung ist eine unserer tiefsten Sehnsüchte. Wenn sie gelingt, dann landen wir voll und ganz im Leben. Pure Lebendigkeit. Ein tiefes, lang ersehntes Aufatmen. 

Gleichzeitig ist das für die meisten von uns gar nicht so einfach. Denn sobald wir uns in tiefen Kontakt hineinbewegen, tauchen Ängste auf wie:
„Bin ich immer noch gemocht, wenn ich mich wirklich zeige?“
„Bin ich zu viel, zu wenig, zu verrückt, zu langweilig?“

Das Play ist ein sicherer Raum, um zu erforschen wie es geht:

• … in Kontakt zu sein & gleichzeitig gut mit Dir selbst verbunden
• …. deine Grenzen zu achten und diese in Beziehung zu bringen
• …. achtsam und liebevoll mit dem zu sein, was ist.

Wenn Du tiefer fallen willst in Dein essenzielles Wesen, wenn Du erleben willst ganz ohne Worte wirklich gesehen zu werden – auch mit Deinen Ängsten und Zweifeln – dann komm zu einem unserer Events!

Infos & Anmeldung über unsere Website.

Dein Host für das Play ist Stefan.
Es findet einmal im Monat an einem Sonntag statt, von 10-14 Uhr. 

Aktuelle Termine sowie Anmeldung über folgende Website:

 www.primal-play.net/kreuzlingen

Pilates « Ganzheitliches Ganzkörpertraining für Jeden»

In meiner Pilatesstunde trainieren wir den ganzen Körper und bringen Bewegung und Atem in Einklang. Das Powerhouse ist unser ständiger Begleiter. Durch die Anspannung der tiefen Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. 

Meine Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und an jedes Level angepasst. 

Um Joseph Pilates zu zitieren: 

,,Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“

J. Pilates

Preise:

Schnupperstunde 10 CHF 
10er Abo fix: 200 CHF – Gültig 12 Wochen (Ferien ausgenommen)
Für Flexible: Pro Lektion CHF 22 CHF ohne Verpflichtung 

Einzelstunden auf Anfrage 

Kontakt:

per E-Mail:  tamispilates@gmail.com

Weitere Infos und Termine findest du unter: tamispilates.ch