Yoga für EveryBody | Beginners Kurs

Bring dich wieder ins Gleichgewicht.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig, somit ist dieser für Anfänger, Wiedereinsteiger und Personen, die trotz kleiner Einschränkungen Yoga in der Gruppe üben möchten, geeignet.

Wir beginnen mit einfachen Asanas (Übungen, Positionen), passen diese individuell, ohne Leistungsdruck, unter der Berücksichtigung der anatomischen und physiologischen Bedingungen an die körperlichen Fähigkeiten jedes Einzelnen an und verbinden diese mit der Atmung.

Das Ziel dieser Praxis ist der Ausgleich von Körper, Atmung und Geist (Seele) sowie die Wiederherstellung und Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Termine: Dienstag 19:30-21:00 Uhr
Neuer Kursstart Beginners: Dienstag 07.02.2023

Preis:
normale Stunde: CHF 15,- / Termin
Kurs: 12 Termine / 10 bezahlen CHF 200,-
Individuell: CHF 20,- / Termin

Kontakt & Anmeldung: 
Thomas (Tom)
Tel: 076 747 65 72 
tomk1200@gmail.com

Kakao Zeremonie | Begegnungsübungen | Ecstatic Dance

Namasté 🙏😊❤️🕉

ich bin Maurice, M.Sc. Neurowissenschaftler, psychologischer Yoga-Therapeut und Tantrika.

Ich lade dich von Herzen am Samstag den 17.12.22 in den Yogaraum nach Kreuzlingen ein .

Wir wollen gemeinsam authentisch und frei das Leben zelebrieren! Daher kommen wir zusammen um mit der heiligen Mutter Kakao unsere Herzen zu öffnen, uns wahrhaftig zu begegnen und ekstatisch das Tanzbein zu schwingen.

Ankommen ist ab 15:30 Uhr möglich und wir beginnen pünktlich um 16 Uhr mit einer kleinen Entspannung / Meditation. Danach gibt es eine Kakao Zeremonie (zeremonieller Bio Rohkakao bester Qualität, ca. 25 g pro Portion), anschließend ein paar Begegnungsübungen (z.B. Eye Gazing, Körperkontakt-Übungen) und abschließend Ecstatic Dance (freies meditatives / intuitives Tanzen).

Bei meinen Events ist es mir sehr wichtig einen sicheren, authentischen und heiligen Raum zu kreieren. Deswegen lade ich dich ein genauso anzukommen wie du in dem Moment gerade bist, ganz egal ob traurig, fröhlich, wütend, albern etc. Alles ist willkommen, DU bist willkommen!

Außerdem sind meine Räume stets Trauma-Sensibel. Falls etwas hochkommt kannst du dir jederzeit meiner Unterstützung sicher sein.

Leider sind die Plätze begrenzt, deswegen bitte im Vorfeld verbindlich unter info@svatantrya.net anmelden.

Bei generellen Fragen oder Fragen zum Kakao kannst du dich sehr gerne jederzeit bei mir Melden 🙏😊❤️.

Falls du Herzprobleme oder Kreislaufprobleme haben solltest, kontaktiere mich bitte vorher bezüglich des Kakao um eventuelle Risiken / Nebenwirkungen abzuklären.

Liebe,

Maurice 🙏😊❤️🕉

❓ Kakao Zeremonie | Begegnungsübungen | Ecstatic Dance

🗓 Samstag, 17.12.22

🕓 16:00 – 20:00 Uhr – ankommen ab 15:30 Uhr

📍 Bahnhofstrasse 33B, 8280 Kreuzlingen, Schweiz, bei Konstanz

❤️ Spendenempfehlung 30 – 60 €

📩 Begrenzte Plätze – verbindliche Anmeldung unter info@svatantrya.net

🎒 Mitbringen: Gemütliche Klamotten mit Bewegungsfreiheit, Trinkflasche und falls vorhanden Yogamatte / Sitzkissen / Decke

Kaula Tantra Yoga

Unser Nervensystem ist ständig unter Strom.
Selbst in Momenten in denen wir uns vermeintlich entspannen, ist unser Geist im Aktivmodus, nehmen unsere Nervenzellen alle Impulse wahr die sich um und in uns abspielen. Es braucht viel Disziplin um durch beispielsweise Meditation in einen Zustand der Entspannung zu kommen, in der wir wirklich loslassen, nicht nur auf körperlicher, sondern gerade auf geistiger Ebene. Denn je ruhiger es wird, desto lauter werden oft die Gedanken.

Im Kaula Tantra Yoga können wir diesen Zustand finden, der dem Moment ähnelt wenn man gerade noch merkt wie man einschläft – ein ruhiger Geist, ein ent-spannter Körper, ein Moment absoluten Friedens im totalen Bewusstsein. 

Es sind ruhige und bewusst ausgeführte Asanas, so wie wir in diesem Moment auf der Matte sind – ohne bisherige Yoga-Erfahrung oder mit. 

Alles darf sein. Alles darf sich zeigen. Alles wird eingeladen. Alles darf gehen. 
Ich freue mich sehr auf dich! 🙏

Tina

Termine & Daten:
Samstag, 19.11.22 von 13-17:00 Uhr
Sonntag, 27.11. 22 von 11- 15:00 Uhr

(Termine sind nicht aufbauend / sondern einzeln buchbar)

Preis: jeweils 45 €uro

Kontakt & Anmeldung:
Tina Irmscher

sensualessenceyoga@gmail.com

Soul Dance

Soul Dance ist ein tänzerischer Weg zu mehr Bewusstheit, Lebendigkeit, Freiheit und Kraft.

Soul Dance verbindet freien Tanz mit rituellen Elementen und energetisch-meditativer Aspekten. So entsteht ein Raum, in dem Seele und Körper verschmelzen; der Tanz zur Erfahrung deiner Essenz wird.

Willst du dich gesehen, getragen und begleitet fühlen in deiner tiefen Verwandlung?

Die feste Gruppe ist ein erhebender und heilsamer Erfahrungsraum. Der gemeinsame Tanz führt dich auf den Weg der Seelenverkörperung: zum All-Eins in dir, zu deinem Licht und der unendlichen Liebe in dir.

Wir können nur wachsen, wenn wir loslassen und uns vertrauensvoll dem Wandel und unserer Schöpfungskraft öffnen. Bist du bereit alte Grenzen hinter dir zu lassen?

Du bist gekommen um Erfahrungen zu machen, es ist an der Zeit zu leben, was du ersehnst. Denn verbunden mit der Quelle des Herzens und eins mit der Bewegung deiner Seele findest du in dir, was so weit entfernt schien.

Lass los, wer du dachtest sein zu müssen, um zu werden, wer du bist.

An sechs Abenden tanzen wir uns durch einen Zyklus der Befreiung: Letting Go – Explore – Ignite – Expand – Surrender – Celebrate. Für diese Zeit leben wir in Verbindung, Offenheit, Vertrauen und Neugier miteinander.

Termine & Daten:
Die Gruppe startet am 08.10.2022 und endet am 11.11.22.
Wir tanzen jeden Freitag von 19:00-20:30.

➳ Kosten:
Der Beitrag beträgt 188€

➳ Anmeldung und Infos:
über diana.duthweiler@posteo.de

Soul Dance verbindet Elemente aus der 5 Rhythmen Lehre, mit Techniken von Movement Medicine, Continuum Movement u.a. Soul Dance ist das Ergebnis meiner jahrelangen Erfahrung in verschiedenen Bereichen der Körper-, Transformations- und Traumaarbeit.

Primal Play

Wahrhaftige Begegnung ist eine unserer tiefsten Sehnsüchte. Wenn sie gelingt, dann landen wir voll und ganz im Leben. Pure Lebendigkeit. Ein tiefes, lang ersehntes Aufatmen. 

Gleichzeitig ist das für die meisten von uns gar nicht so einfach. Denn sobald wir uns in tiefen Kontakt hineinbewegen, tauchen Ängste auf wie:
„Bin ich immer noch gemocht, wenn ich mich wirklich zeige?“
„Bin ich zu viel, zu wenig, zu verrückt, zu langweilig?“


Das Play ist ein sicherer Raum, um zu erforschen wie es geht:

  • … in Kontakt zu sein & gleichzeitig gut mit Dir selbst verbunden
  • …. deine Grenzen zu achten und diese in Beziehung zu bringen
  • …. achtsam und liebevoll mit dem zu sein, was ist.

Wenn Du tiefer fallen willst in Dein essenzielles Wesen, wenn Du erleben willst ganz ohne Worte wirklich gesehen zu werden – auch mit Deinen Ängsten und Zweifeln – dann komm zu einem unserer Events!

Infos & Anmeldung über unsere Website.

Dein Host für das Play ist Stefan.
Es findet einmal im Monat an einem Sonntag statt, von 10-14 Uhr. 

Aktuelle Termine sowie Anmeldung über folgende Website:

 www.primal-play.net/kreuzlingen

Pilates mit Tami

Pilates « Ganzheitliches Ganzkörpertraining für Jeden»

In meiner Pilatesstunde trainieren wir den ganzen Körper und bringen Bewegung und Atem in Einklang. Das Powerhouse ist unser ständiger Begleiter. Durch die Anspannung der tiefen Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. 

Meine Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und an jedes Level angepasst. 

Um Joseph Pilates zu zitieren: 

,,Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“

J. Pilates

Preise:

Schnupperstunde 10 CHF 
10er Abo fix: 200 CHF – Gültig 12 Wochen (Ferien ausgenommen)
Für Flexible: Pro Lektion CHF 22 CHF ohne Verpflichtung 

Einzelstunden auf Anfrage 

Kontakt:

per E-Mail:  tamispilates@gmail.com

Weitere Infos und Termine findest du unter: tamispilates.ch

Babymassage

Falle mit deinem Baby aus der Zeit und tauche in die Wohlfühlblase ein. Vertiefe die Bindung zu deinem Baby durch sanfte Massagen. Gib deinem Kind durch Berührung die Hilfe zum „Ich-Werden“.

Beziehungen und zwischenmenschliche Bindungen werden durch Berührungen gefestigt. Es wird Stress abgebaut und Entspannung übertragen. Nicht nur dein Kind wird davon profitieren. Atme tief ein und lasse Stress los. Komme gemeinsam mit deinem Baby wieder in den Fluss in dieser einen Stunde der Ruhe.

Ich freue mich auf dich!

Bitte mitbringen:
Alle Materialien werden gestellt und sind im Preis mitinbegriffen.

Die Babys werden ohne Windel massiert. Bitte bringe aus diesem Grund zwei Mullwindeln/Spucktücher mit. Wenn du möchtest, kannst du dein Baby auf ein selbst mitgebrachtes Schaffell legen.

Termine: Jeden Mittwoch von 10-11 Uhr (ab August)

Preis:
Schnupperstunde: 15.-
Gesamter Kurs: 80.- (6 Termine à 60 Minuten)

Anmeldung & Kontakt:
Leonie 
Leowag92@gmail.com

https://www.hebammenpraxis-konstanz.de/babymassage

Rückbildungskurs

Rückbildung mit unserer Hebamme Leonie

Rückbildung ist Teil des Spätwochenbetts. Der Beginn ist 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Der Kurs dient der Wiederherstellung der normalen Funktionen von Beckenboden und Bauchmuskeln, sowie der Stärkung der Rumpfstabilität und Dehnung beanspruchter Körperpartien.

Jede Stunde ist durch eine kleine Entspannungsphase zu Beginn, dann statische und dynamische Übungen und Dehnungsübungen am Ende aufgebaut.

Termine: 7x treffen wir uns am Dienstagabend
17:30 – 18:30 Uhr

Bitte mitbringen:

  • Großes Handtuch
  • Sportkleidung
  • Getränk

Preis: Gesamter Kurs 99.- (7 Termine à 90 Minuten)

Kontakt & Anmeldung:

Leonie
Leowag92@gmail.com

Mehr Infos über Leonie & den Rückbildungskurs findest du auch über:

https://www.hebammenpraxis-konstanz.de/rückbildungskurs

Pilates mit Anke

Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück

Joseph Hubertus Pilates

Unsere Pilateskurse mit Anke finden jeweils am Donnerstag statt.

Termine: 17 Uhr / 18:30 Uhr / 20:00 Uhr jeweils 60 Minuten

Infos und Kontakt:
Bei Fragen und Interesse melde dich bei Anke

aenki68(at)googlemail.com

Neujahrs-Zeremonie

Mit offenem Herzen das neue Jahr begrüssen ♡

2020 war für Viele eine Herausforderung, besonders zum Jahresende. Ob es nun ein Jahr mit oder ohne Corona ist: zum Jahresende tragen wir oft die Erlebnisse des vergangenen Jahres in uns und nehmen die Eindrücke mit in das neue Jahr.

Bei unserer Neujahres-Zeremonie wollen wir bewusst noch einmal durch das Jahr 2020 gehen, auch die positiven Erlebnisse wahrnehmen und uns dann von diesen Eindrücken lösen. Wir wollen unseren Körper & Geist von altem Ballast lösen/reinigen und unbefangen in das neue Jahr starten.

Starte kraftvoll, losgelöst und gwundrig in das neue Jahr!

Event:
Nach einer kleinen Yoga-Einheit widmen wir uns der Neujahrs-Meditation, lösen alten Ballast, der nicht mehr für uns arbeitet und öffnen uns für das neue Jahr.

Den Abschluss bildet eine Feuer-Zeremonie.

Zeit & Datum: *
Freitag, 01.01.2021
18 – 19:00 Uhr

Kosten: CHF 12.-

* Durch die (aktuellen) Schutzmassnahmen zu Corona können laufend Änderungen entstehen. Wenn möglich werden wir die Neujahres-Zeremonie live vor Ort mit einer kleinen Gruppe durchführen.
So oder so findet das Event aber auch online statt. Melde dich für die Neujahres-Zeremonie an, erhalte per Post alle Materialien und Überraschungen und setze deine eigene Neujahres-Zeremonie um, wann du es willst.
Den Link zum Video mit Passwort erhältst du nach der Anmeldung.

Anmeldung:
Melde dich über das Kontaktformular an oder schreibe direkt ein Mail an Selina: