Holistic Ashtanga
Neue Zeiten: Mo, 18:45 – 20:10
Leitung: Barbara
- Geführte Yogastunde für fortgeschrittene Praktizierende und Yoga-Lehrende
- Ashtanga Yoga als stabile Grundlage, bewusst ganzheitlich erweitert
- Dynamischer Flow mit Elementen aus der Ersten Serie (Traditional Form)
- Integration von Elementen aus der Zweiten Serie (Basic Form)
- Atemrhythmus als zentrales, tragendes Prinzip
- Ergänzung durch gezielte Atemarbeit
- Somatische und heilende Bewegungen
- Wöchentlich wechselndes Fokusthema zur inneren Ausrichtung
- Holistischer Erfahrungsraum für Körper, Nervensystem und Bewusstsein
Creative Flow
Neue Zeiten: Mi, 18:20 – 19:35
Leitung: Shirin & Barbara im Wechsel
Creative Flow (Barbara & Shirin)
- Kreative Sequenzen mit feinem Gespür für individuelle Bedürfnisse
- Inspiration aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga
- Freie, fließende Bewegungsfolgen jenseits fester Formen
- Bewusste Atemarbeit zur Unterstützung von Präsenz und Regulation
- Somatische Elemente zur Vertiefung der Körperwahrnehmung
- Ganzheitlicher Ansatz für Körper, Atem und Bewusstsein
- Wissenschaftlich fundierte Anleitung
- Geeignet für alle Praktizierende, die ihre Praxis kreativ und achtsam erweitern möchten
Preise:
- Montag 16:45-18:00: Free Motion Flow
210 €/215 Fr (12 Termine: 5.1.-30.03.)
- Mi 18:20-19:35: Creative Dynamic Flow
210 €/215 Fr (12 Termine: 7.1.-1.4.)
- ALL-IN Monatskarte:
65 €/70 Fr (Yoga Unlimited – 1 Monat)
- 5-er Karte:
95 €/100 Fr (5 Termine / Quartal)
- Drop-In mit Anmeldung:
25 €/Fr *18 €/Fr (75 Min.)
- Probestunde mit Anmeldung:
18 €/Fr
*Studenten/Schüler/Rentner/Pensionäre Preis auf Anfrage
Kontakt, Fragen und Anmeldung über Barbara:
barbara@yogabodensee.com
0049/1629802490
Insta: Yogabodensee
Kontakt, Fragen und Anmeldung über Barbara