Rückbildung mit unserer Hebamme Leonie
Rückbildung ist Teil des Spätwochenbetts. Der Beginn ist 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Der Kurs dient der Wiederherstellung der normalen Funktionen von Beckenboden und Bauchmuskeln, sowie der Stärkung der Rumpfstabilität und Dehnung beanspruchter Körperpartien.
Jede Stunde ist durch eine kleine Entspannungsphase zu Beginn, dann statische und dynamische Übungen und Dehnungsübungen am Ende aufgebaut.
Termine: 7x treffen wir uns am Dienstagabend
17:30 – 18:30 Uhr
Bitte mitbringen:
- Großes Handtuch
- Sportkleidung
- Getränk
Preis: Gesamter Kurs 99.- (7 Termine à 90 Minuten)
Kontakt & Anmeldung:
Leonie
Leowag92@gmail.com
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