Bring dich wieder ins Gleichgewicht.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig, somit ist dieser für Anfänger, Wiedereinsteiger und Personen, die trotz kleiner Einschränkungen Yoga in der Gruppe üben möchten, geeignet.
Wir beginnen mit einfachen Asanas (Übungen, Positionen), passen diese individuell, ohne Leistungsdruck, unter der Berücksichtigung der anatomischen und physiologischen Bedingungen an die körperlichen Fähigkeiten jedes Einzelnen an und verbinden diese mit der Atmung.
Das Ziel dieser Praxis ist der Ausgleich von Körper, Atmung und Geist (Seele) sowie die Wiederherstellung und Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Termine: Dienstag 19:30-21:00 Uhr
Preis:
normale Stunde: CHF 15,- / Termin
Kurs: 12 Termine / 10 bezahlen CHF 200,-
Individuell: CHF 20,- / Termin
Kontakt & Anmeldung:
Thomas (Tom)
Tel: 076 747 65 72
tomk1200@gmail.com